После родов тело меняется не только первые месяцы. И об этом почти никто не говорит. — 6 июня 2026 г. в 04:25:08.077
После родов тело меняется не только первые месяцы. И об этом почти никто не говорит. Многие женщины ждут, что через полгода всё «станет как раньше». Но организм восстанавливается намного дольше. Что часто происходит спустя 6–12 месяцев после родов: — кожа становится более дряблой — появляются отёки — меняется качество волос и кожи — может «поплыть» осанка — появляется слабость мышц живота и тазового дна — вес стоит даже при нормальном питании И это не «вы себя запустили». Организм восстанавливался после огромной нагрузки. На восстановление влияют: • сон • уровень стресса • гормоны • дефициты • питание • физическая активность • грудное вскармливание Поэтому важно не сравнивать себя с картинками из соцсетей через 2 месяца после родов. Тело после родов — не сломанное. Оно просто стало другим и требует времени и заботы 🤍 Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста