Как поддержать синтез коллагена для красоты кожи — 18 мая 2026 г. в 07:08:01.202
Как поддержать синтез коллагена для красоты кожи Коллаген — один из важнейших белков в организме (около 30 % всех белков тела). Он служит «каркасом» для кожи, обеспечивая её упругость и эластичность: поддерживает тургор лица, предотвращает морщины, ускоряет заживление и удерживает влагу. После 25–30 лет синтез коллагена снижается на 1–1,5 % в год. На это влияют: - возрастные изменения; - УФ‑излучение; - стресс и недосып; - неправильное питание; - курение и алкоголь; - хронические заболевания. В результате кожа теряет упругость, появляются морщины, сухость и неравномерный тон. Приём коллагеновых добавок и кремов часто неэффективен: крупные молекулы белка плохо проникают в кожу и расщепляются в ЖКТ. Вместо этого важно создать условия для естественного синтеза коллагена. Для этого стоит проконтролировать следующие показатели (анализы доступны в нашем медцентре): общий белок и альбумин; ферритин и сывороточное железо; витамины C и D; цинк, медь, селен; общий анализ крови и маркеры воспаления. Получите консультацию врача‑терапевта: специалист учтёт особенности вашего организма, поможет скорректировать питание и при необходимости назначит терапию. Важно: самостоятельный приём витаминов и биодобавок может навредить — действуйте осознанно! Пусть сияющая красота вашей кожи начнётся с оздоровления организма!