Доброго дня, уважаемые читатели☀
Доброго дня, уважаемые читатели☀ Сегодня наш врач- гастроэнтеролог, педиатр, специалист по превентивной медицине, врач высшей категории, к.м.н., доцент Крылова Евгения Владимировна делится полезным советом о том, как наедаться обычной порцией и не переедать? 👇 🤲 Размер порции для здорового человека - это всего две ладони. Но часто мы чувствуем голод даже после стандартной тарелки. Причина - скорость жевания. Быстрое поглощение пищи приводит к перееданию. Чтобы наедаться нормальным объемом, старайтесь жевать чуть медленнее. Не забывайте о правильном балансе продуктов: ✅ Белки ✅ Овощи ✅ Сложные углеводы А при необходимости записи на прием к Евгении Владимировне Крыловой в медицинский центр "Университетский" можно по звонить по телефону: 📞 363 - 43 - 63 Или оставить заявку на сайте: https://msec.nsu.ru/about #медцентр #nsu