На этой неделе в Доме ученых состоялась первая лекция проекта «Университет серебряного ...
На этой неделе в Доме ученых состоялась первая лекция проекта «Университет серебряного возраста», которую провела врач-эндокринолог, диетолог, д.м.н. Дарья Васильевна Подчиненова. Главной темой стало влияние питания на работу мозга. ☝️Слушатели узнали, что наш мозг, составляя всего 2% от массы тела, потребляет до 20–25% всей энергии покоя, а у детей 5–6 лет этот показатель достигает 50–60%. Для поддержания памяти и хорошего настроения критически важны омега-3 (жирная рыба), витамины группы B (цельнозерновые, бобовые, яйца), антиоксиданты (ягоды и овощи) и витамин D. Отдельное внимание уделили разбору мифов: лектор объяснила, почему БАДы с куркумином или «таблетки для памяти» не имеют доказанной эффективности, а лучшей стратегией признана MIND-диета — гибрид средиземноморской и DASH-диет, который снижает риск деменции на 21%. Главный вывод встречи: мозгу нужна постоянная подпитка качественной едой, а не чудо-добавками. Интерес к теме оказался огромным. Лекцию очно посетили более 150 человек, часть слушателей присоединилась к онлайн-трансляции. ✅ Приглашаем вас на вторую лекцию цикла. 19 октября в 11:00 (сбор с 10:40) в аудитории 4310 (НГУ, ул. Пирогова, 1, вход через 3 блок) Тема: «Мифы и правда о сахарном диабете». Лектор: Подчиненова Дарья Васильевна, врач-эндокринолог, диетолог, доктор медицинских наук. Приходите сами и приводите близких — вход свободный! Для тех, кто не сможет присутствовать лично, будет доступна онлайн-трансляция по ссылке: https://nsu.mts-link.ru/j/183118263/26121055415.