😄 Смех тренирует сосуды и снижает давление
😄 Смех тренирует сосуды и снижает давление Во время смеха сосуды расширяются, улучшается кровоток, снижается уровень стресса и со временем может уменьшаться артериальное давление. По данным исследований, у людей, которые смеются редко, риск сердечно-сосудистых заболеваний выше. При этом смех не заменяет лечение, а работает как часть здорового образа жизни вместе с физической активностью, правильным питанием и назначенной врачом терапией. Специалисты МЦ "Витамин" советуют находить повод для искреннего смеха несколько раз в неделю, а в идеале — каждый день. Подойдут любимые комедии, общение с близкими или просто забавные моменты из жизни.
296 просмотров