🏃♂️Вернулись в зал после перерыва? Тело может быть с вами не согласно
🏃♂️Вернулись в зал после перерыва? Тело может быть с вами не согласно После отпуска или нескольких месяцев без тренировок хочется начать с того места, на котором остановились. Те же веса, тот же темп, та же продолжительность занятия. Но организм уже отвык от нагрузки. Поэтому возвращаться лучше постепенно: не пытаться наверстать всё за неделю, давать себе время на восстановление и обращать внимание на необычные ощущения. Обычная мышечная усталость после тренировки — одно. Но если регулярно беспокоят боли в шее или спине, онемение, покалывание в руках или ногах, головные боли после нагрузки — это уже не тот случай, когда нужно просто «ещё немного потерпеть». 👉 С такими жалобами в медицинском центре «Здоровье» можно записаться к врачу-неврологу Махамматхасанову Мисбохиддину Мамиржановичу. 📱Кроме того, Вы можете записаться на прием через наше мини-приложение в Максе https://max.ru/id6619018170_bot Спорт должен помогать чувствовать себя лучше. А если тело настойчиво подаёт сигналы — стоит выяснить почему. 📍 г. Красноуфимск, ул. Советская, 58 📞 +7 (343) 947-60-66 🌐 zdorov96.ru