В октябре отмечается Всемирный день мытья рук. Это лучшее напоминание о том, что самый ...
В октябре отмечается Всемирный день мытья рук. Это лучшее напоминание о том, что самый мощный и доступный щит от невидимых угроз не требует сложных инструкций и дорогих рецептов. Что говорит доказательная медицина и ВОЗ: • Мытье рук с мылом снижает риск возникновения кишечных инфекций более чем на 40%. • Риск респираторных заболеваний (включая грипп и пневмонию) снижается почти на 30%. • Регулярная гигиена рук помогает бороться с глобальной угрозой антимикробной резистентности, предотвращая лишнее назначение и прием антибиотиков. 🕒 Как мыть руки правильно (базовые рекомендации ВОЗ): 1. Смочите руки чистой проточной водой. 2. Нанесите обычное мыло (использование антибактериального мыла в быту не дает дополнительных преимуществ, но способствует росту устойчивости бактерий). 3. Тщательно намыливайте руки не менее 20 секунд. Не забывайте про тыльные стороны ладоней, пространства между пальцами, большие пальцы и кончики пальцев. 4. Полностью смойте мыло чистой водой. 5. Высушите руки чистым полотенцем или одноразовой бумажной салфеткой. Эта простая привычка занимает меньше минуты, но создает мощный барьер на пути болезнетворных вирусов и бактерий. Сделайте ее своей ежедневной нормой! 💧👐