Перелёты без должной профилактики ускоряют прогрессирование варикозной болезни и развит... — 8 августа 2026 г. в 05:01:00.777
Перелёты без должной профилактики ускоряют прогрессирование варикозной болезни и развитие хронической венозной недостаточности. Пациенты часто жалуются на ухудшение состояния вен после перелётов: усиливаются отёки, появляется тяжесть и боль в ногах. Длительная неподвижность и обезвоживание способствуют венозному застою и повышают риск осложнений. В более тяжёлых случаях возрастает вероятность тромбоза глубоких вен и тромбоэмболии лёгочной артерии — опасного для жизни состояния. Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут снизить нагрузку на вены и сделать ваш перелёт безопасным даже при наличии варикозной болезни. 1. До полёта. При варикозной болезни врач-флеболог заранее подбирает вам компрессионный трикотаж необходимого класса — это ключевой элемент профилактики венозного застоя и тромбозов во время перелёта. За сутки до полёта важно исключить алкоголь, ограничить солёную пищу и поддерживать полноценный питьевой режим. Одежда и обувь должны быть свободными, не сдавливающими ноги и область паха, чтобы не нарушать венозный отток. 2. Во время полёта. Основная задача — не допускать длительной неподвижности. Рекомендуется каждые 30–60 минут вставать, проходиться по салону или выполнять активные движения стопами и голенями сидя: вращения, сгибания и разгибания. Компрессионный трикотаж необходимо носить на протяжении всего перелёта. Положение «нога на ногу» исключается, так как оно ухудшает венозный отток. Важно регулярно пить воду и полностью отказаться от алкоголя и крепкого кофе, которые усиливают обезвоживание и сгущение крови. 3. После полёта. Полезно дать ногам умеренную нагрузку: пешая прогулка, лёгкая разминка, упражнения для активации мышечно-венозной помпы. Если есть возможность, можно на 15–20 минут придать ногам возвышенное положение. В первые дни после перелёта стоит внимательно относиться к самочувствию: появление выраженного отёка, боли, покраснения или уплотнений по ходу вен — повод незамедлительно обратиться к врачу. На консультации флеболог оценит состояние вен и ног в целом, проведёт необходимую диагностику и подберёт индивидуальное лечение с учётом вашего состояния и образа жизни. Грамотная профилактика позволяет существенно снизить нагрузку на вены, предотвратить осложнения и сохранить здоровье ног даже при длительных перелётах.