Сильный КОР - зачем он нужен? — 2 сентября 2026 г. в 07:09:40.693
Сильный КОР - зачем он нужен? Укрепление мышц кора нужно, чтобы: 🔴держать спину ровно и не сутулиться; ⚫️меньше уставать в течение дня; 🔴снизить риск травм и боли в пояснице; ⚫️лучше выполнять любые движения — от йоги до подъёма сумок; 🔴выглядеть подтянутой за счёт стабильного корпуса. Включите эти упражнения в свою практику ❤️ Было полезно? Ставь ❤️ в комментариях и отправляй другу 📎 #йога #йогапослеродов Я в Мах Я в Pinterest
20 просмотров