📍Тренировка мозга с таблицей Шульте.
📍Тренировка мозга с таблицей Шульте. 1️⃣ Засеките время 2️⃣ Зафиксируйте взгляд на центральной ячейке с чёрным кружком 3️⃣ Используя периферическое зрение, найдите все цифры по убыванию от 24 до 1 4️⃣ Старайтесь не переводить взгляд с центра 5️⃣ Не проговаривайте числа вслух или про себя. Надо, чтобы мозг получал информацию в виде визуальных образов, а не аудиальных 6️⃣ Отметьте, сколько времени вам понадобилось для выполнения упражнения. Таким образом тренируется концентрация внимания, скорость обработки информации, периферическое зрение. Варианты выполнения упражнения: 🔹️искать числа от 1 до 24 в прямом порядке 🔹️искать числа в обратном порядке 🔹️находить только чётные или нечётные числа. ✅️ Делайте это ежедневно и отмечайте динамику - ускорилось ли выполнение.