📍Стресс и тревога не только разрушают мозг, но ещё и накапливаются в теле. При хрониче...
📍Стресс и тревога не только разрушают мозг, но ещё и накапливаются в теле. При хроническом стрессе мышцы постоянно напряжены, что со временем приводит к дискомфорту, спазмам и боли - часто в голове, шее, спине. Наш психолог Екатерина Ткаченко поделилась тремя простыми упражнениями для снятия мышечного напряжения при стрессе. Если вы раздражены или расстроены, попробуйте их сделать, и почувствуете, что стало легче 🌼🌿
97 просмотров