📍Тушите свет, если хотите хорошо высыпаться!
📍Тушите свет, если хотите хорошо высыпаться! 💡 Если вы листаете на ночь соцсети, засыпаете под телевизор и забываете выключать перед сном лампы, у вас может хуже вырабатываться гормон сна мелатонин. В карточках объясняем, почему это вредно и как привыкнуть к темноте 👆
48 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
287 подписчиков · Госорганы и учреждения