А что, если у вашего мозга есть своя музыка?
А что, если у вашего мозга есть своя музыка? Звучит почти фантастически, но такая технология действительно существует. Электрическую активность головного мозга, записанную с помощью ЭЭГ, можно преобразовать в последовательность музыкальных нот. Так появляются персональные треки, созданные на основе активности именно вашего мозга: один помогает мягко настроиться на сон, другой — поддерживать бодрость днем. В МЕДСИ эта технология используется в программе «Гармония сна» — для немедикаментозной коррекции нарушений сна под наблюдением врача-невролога, сомнолога. Программа подходит тем, кто: — долго не может уснуть; — часто просыпается ночью; — утром чувствует себя разбитым; — днем испытывает сонливость и снижение концентрации; — хочет восстановить сон без приема вспомогательных препаратов. «Гармония сна» — это не универсальный совет: «Ложитесь раньше», а персональный подход к восстановлению сна с диагностикой, наблюдением специалиста и немедикаментозной терапией. Когда сон становится качественнее, возвращаются энергия, концентрация и ощущение, что утро действительно доброе. За помощь в подготовке публикации благодарим Татьяну Алексеевну Сурненкову, врача функциональной диагностики, сомнолога ММЦ МЕДСИ на Красной Пресне.