Вода действительно необходима организму, но потребность в ней нельзя свести к одной циф...
Вода действительно необходима организму, но потребность в ней нельзя свести к одной цифре или единой норме для всех. Она меняется в зависимости от массы тела, питания, физической активности, температуры окружающей среды, состояния здоровья и других факторов. К тому же жидкость мы получаем не только из чистой воды. В общий водный баланс вносят вклад другие напитки и продукты с высоким содержанием воды — например, овощи, фрукты или супы.
2 251 просмотров