И знаете, что мне сейчас нравится больше всего? — 3 сентября 2026 г. в 16:38:32.255
И знаете, что мне сейчас нравится больше всего? Я не чувствую, что «сижу на диете». Я ем нормальный завтрак. Нормальный обед. На ужин часто использую функциональный коктейль. Слежу за белком и КБЖУ. Двигаюсь. Хожу с резинками. Использую свои привычные продукты. И самое главное - держу режим. Потому что можно купить хоть десять банок чего угодно, но если утром ты решила худеть, а вечером доедаешь всё, что нашла в холодильнике - результата особо ждать неоткуда 😂 Именно поэтому мне так нравится формат нашего марафона Код стройности Там мы не просто говорим: «Девочки, меньше ешьте». Есть меню. Есть понятные приёмы пищи. Есть поддержка. Есть ежедневная дисциплина. Есть подсказки. Есть продукты, которые можно встроить в рацион. И есть команда женщин, которые идут к своей цели вместе. В меню марафона у нас предусмотрено 3–4 приёма пищи - потому что кому-то комфортно есть три раза, а кому-то четыре. Наша задача не загнать всех в один шаблон. Наша задача - научиться есть так, чтобы худеть и при этом нормально жить. Я свой способ уже нашла. За 4 недели - минус 5 кг. И я продолжаю. Если тоже хотите стройнеть вместе с нами - напишите мне: ХОЧУ В КОД СТРОЙНОСТИ Расскажу, как присоединиться ❤️