Что я сейчас делаю: — 3 сентября 2026 г. в 16:13:38.197
Что я сейчас делаю: 1. Утро начинаю со стакана тёплой воды Мне так намного комфортнее запускать день и ЖКТ с утра. 2.Каждое утро за 30 минут до еды пью Drain Effect Либо зелёный, либо красный - смотря что хочу. Мне он нравится как часть моего утреннего режима: чувствую лёгкость, меньше отёчности, комфортнее по ощущениям в теле. И тут важно понимать: Drain - это не про «он сжигает жир». Нет. Он не убирает жир сам по себе. 🤌Но он очень классно вписывается в систему, когда твоя цель - убрать лишнюю воду, застои, отёчность и в целом чувствовать себя легче. А это уже очень влияет и на объёмы, и на самочувствие. 3. Завтрак у меня полноценный Я не голодаю. Я слежу за КБЖУ. Стараюсь нормально добирать белок и есть так, чтобы потом не хотелось кусочничать. 4. Обед тоже полноценный Не салатный листик и не воздух 😂 Я ем нормально. 5. Ужин у меня - функциональное питание Обычно это наш коктейль. Smart, в банках, в коробках - неважно, беру тот вкус, который мне нравится. Мне очень удобно, что ужин получается: быстрый, понятный, вкусный и без лишних заморочек.