С 31 августа по 6 сентября 2026 года в России проходит Неделя продвижения здорового обр... — 31 августа 2026 г. в 14:05:34.349
С 31 августа по 6 сентября 2026 года в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей 📅. Её цель — помочь ребятам и их родителям сформировать полезные привычки, которые станут основой крепкого здоровья в будущем . В рамках недели врач-педиатр Татьяна Васильевна Колган провела беседу с родителями и детьми Меловского района 👩⚕️. Специалист напомнил о ключевых правилах, которые помогут сохранить здоровье детей: - Режим дня — сон не менее 8-10 часов - Регулярная физическая активность — ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом - Сбалансированное питание — больше овощей, фруктов, меньше сладостей и фастфуда - Снижение экранного времени — ограничьте время перед телевизором и гаджетами - Личная гигиена — регулярное мытьё рук, уход за телом и зубами - Благоприятная атмосфера в семье — поддержка и понимание снижают уровень стресса и укрепляют иммунитет - Регулярные профилактические осмотры — своевременное выявление заболеваний позволяет начать лечение на ранних стадиях 🩺