🥕 Аппетитная морковная лепёшка с рыбой
🥕 Аппетитная морковная лепёшка с рыбой Завтрак или лёгкий перекус — как вам такая идея? 📝 Ингредиенты: • Натёртая морковь • Твёрдый сыр • Куриное яйцо — 1 шт. • Соль, специи — по вкусу Начинка: • Рукола • Слабосолёная красная рыба 🔥 Приготовление: 1. Смешайте морковь, яйцо, тёртый сыр, соль и специи. 2. Выложите массу на противень в форме лепёшки. 3. Запекайте при 180 °C около 15 минут до румяности. 4. Выложите начинку: руколу и красную рыбу. 5. Сверните или подавайте как открытую лепёшку. КБЖУ: 140 ккал (Б 10 / Ж 8 / У 6) В этой яркой лепёшке гармонично сочетаются свежесть руколы и нежность рыбы, что делает её отличным выбором для утреннего стола. Попробуйте сделать её на завтрак и зарядитесь энергией на весь день! Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда