Ленивый суши-салат 🍣
Ленивый суши-салат 🍣 Когда нет времени на приготовление, а хочется чего-то легкого и вкусного — этот салат станет идеальным решением! 📝 Ингредиенты: • Тунец в собственном соку — 100 г • Огурец свежий — 150 г • Рис отварной — 100 г • Красный сладкий лук — 30 г • Йогурт греческий — 50 г • Творожный сыр лёгкий — 10 г • Нори (чипсы или листы) — 5 г • Кунжут — 3 г • Соевый соус и шрирача — по вкусу 🔥 Приготовление: 1. Нарезать огурец кружочками, мелко нашинковать лук. 2. Выложить в миску овощи, тунец без жидкости, холодный рис, кусочки нори и кунжут. 3. Для соуса смешать творожный сыр, йогурт, соевый соус и шрирачу, затем заправить блюдо. КБЖУ на всю порцию: 376 ккал (БЖУ: 34/10/38) Вкусный и сытный ленивый суши-салат отлично подходит для обеда на работе или легкого ужина. Не упустите шанс побаловать себя чем-то необычным! Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда