🥪 ПП ПЕРЕКУС — ХРУСТЯЩИЙ СЭНДВИЧ С МОЦАРЕЛЛОЙ, ТОМАТАМИ И РУККОЛОЙ
🥪 ПП ПЕРЕКУС — ХРУСТЯЩИЙ СЭНДВИЧ С МОЦАРЕЛЛОЙ, ТОМАТАМИ И РУККОЛОЙ Хрустящий хлеб, нежная моцарелла, сочные помидоры, ароматный песто и свежая руккола! 😍 Вкусный перекус в итальянском стиле. Готовится за 10 минут без жарки! ⏱ Время: 10 минут 🍽 Порции: 2 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ • цельнозерновой хлеб — 160 г • моцарелла — 125 г • вяленая говядина — 60 г • помидоры — 120 г • руккола — 30 г • соус песто — 25 г • бальзамический соус — 10 г • оливковое масло — 5 г • чёрный перец — по вкусу 👨🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1️⃣ Разрежь хлеб вдоль и смажь нижнюю половину соусом песто. 2️⃣ Выложи тонкие ломтики вяленой говядины. 3️⃣ Добавь свежую рукколу и кусочки моцареллы. 4️⃣ Сбрызни бальзамическим соусом и оливковым маслом. 5️⃣ Добавь кружочки помидоров, немного перца и накрой второй половиной хлеба. Разрежь на порции! 🔥 КБЖУ НА 1 ПОРЦИЮ Калории — ≈ 480 ккал Белки — 25 г Жиры — 23 г Углеводы — 42 г 💰 ПРИМЕРНАЯ СТОИМОСТЬ Весь перекус — 450–580 ₽ Одна порция — 225–290 ₽ ✅ СОВЕТЫ ХОЗЯЙКЕ 🍞 Выбирай цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки. 🧀 Моцареллу покупай без заменителей молочного жира. 🥩 Вяленую говядину выбирай с простым составом и умеренным содержанием соли. 💡 Чтобы сэндвич не размок, добавляй помидоры непосредственно перед подачей. Для более бюджетного варианта замени вяленую говядину запечённой индейкой. КБЖУ и стоимость ориентировочные. Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда