"Активное долголетие "

"Активное долголетие " Главная цель дыхательной гимнастики в пожилом возрасте — это поддержание и восстановление физического и эмоционального благополучия через улучшение вентиляции легких и насыщение тканей кислородом. С возрастом дыхание часто становится поверхностным, из-за чего возникает одышка и кислородное голодание.