После десятичасового перелета мое тело попросило вернуть его в исходное положение.
После десятичасового перелета мое тело попросило вернуть его в исходное положение. Я вообще нормально переношу самолеты, но десять часов сидеть буквой зю, периодически спать головой куда-то в плечо, а потом еще несколько дней таскаться с чемоданами — это оказалось серьезной заявкой на возраст. Вернулась домой с ощущением, что шея теперь живет отдельно, между лопатками кто-то завязал морской узел, а распрямиться хочется примерно каждые пятнадцать минут. Подумала, что кто-то и без самолета так себя чувствует))) Но у меня есть волшебный реабилитолог — Deep Roller, который я тестировала еще до поездки. Мы с ним уже больше года вместе. Все остальные роллеры я выбросила) Вообще призываю всех не забивать на свое самочувствие. Потому что если вечно жить на фоне телесного неудобства, к нему очень быстро привыкаешь. Ну тянет шею. Ну спина устала. Ну опять хочется распрямиться. А потом оказывается, что ты уже несколько лет существуешь в форме вопросительного знака и считаешь это своей естественной анатомией. А дальше только горб и болезненная старость. Deep Roller — корейский коррекционный роллер, который придумал доктор-физиотерапевт. У него специальная форма с выемкой посередине, поэтому давление идет по обе стороны от позвоночника, а не прямо на него. Я на нем прокатываю спину буквально несколько минут. Особенно люблю грудной отдел, потому что я много пишу, сижу за ноутом и телефоном и к вечеру начинаю натурально складываться вперед. После прокатки очень приятное ощущение, будто тебя наконец расправили. Я еще подкладываю его под шею и просто лежу, очень хорошо расслабляет. Еще у него есть упражнения для шеи, бедер, стоп, можно начинать вообще у стены, если на полу непривычно. То есть это не та спортивная приблуда, которую ты торжественно покупаешь и забываешь. Тут как раз прикол в том, что можно уделить этому пару минут между делами. Ничего особо изобретать тоже не надо: есть готовые упражнения, положила куда надо, прокаталась, полежала, кайфанула и пошла дальше жить свою сложную взрослую жизнь. Показываю, как я им пользуюсь, в видео. Вещь суперская. И сразу про цену, потому что Deep Roller не стоит три копейки. Но мой уже больше года работает и используется регулярно, плюс им может пользоваться вся семья. Я в какой-то момент просто посчитала, сколько денег оставляю массажистам, и вопрос цены у меня отпал. Особенно с учетом того, что на массаж еще надо записаться, доехать и вообще совершить подвиг выхода из дома, а тут можно вечером две минуты покататься прямо в пижаме. Сейчас у них на сайте как раз акция: по моему промокоду MERZ вы получаете 1 500 ₽ на покупку роллера. И самое приятное — эта выгода действует дополнительно к ценам по акции: сейчас на сайте скидки до 40%. Это предложение будет действовать 72 часа, так что не откладывайте) Берем здесь.
Канал в каталоге Максиметера
2 822 подписчиков · Прочее