Доброе утро, Нижневартовск! — 21 июня 2026 г. в 04:00:00.582
Доброе утро, Нижневартовск! Жаркие дни дарят нам долгожданное тепло после суровой зимы! Наслаждайтесь летом, но помните: безопасность и здоровье — на первом месте! Советы для жаркой погоды: Пейте больше воды — минимум 2–3 литра в день, даже если не чувствуете жажду Носите лёгкую одежду — натуральные ткани (хлопок, лён) помогут телу дышать Избегайте пика жары — старайтесь не выходить с 11:00 до 16:00 Используйте солнцезащиту — кремы с SPF защитят кожу от ожогов
15 просмотров