Коллаген — белок, который держит кожу, суставы и связки в тонусе 🩺 — 19 сентября 2026 г. в 18:00:03.445
Коллаген — белок, который держит кожу, суставы и связки в тонусе 🩺 После 25–30 лет его выработка снижается. Отсюда морщины, скрип в коленях, потеря упругости. Что даёт приём: · меньше боли и скованности в суставах · более увлажнённая и эластичная кожа · помощь в восстановлении после нагрузок Важно: коллаген из добавок не идёт напрямую в кожу — он расщепляется и «даёт сигнал» организму производить свой. Где взять: бульон, мясо, рыба, яйца. Плюс витамин С для синтеза (цитрусы, зелень). А ты пьёшь коллаген или пока нет? 😊 Место силы🌱Подписаться
292 просмотров