Как организовать сон малыша до года
Как организовать сон малыша до года Сон — главный вопрос первого года. Вот основные нормы: — 0–1 мес: 16–20 часов в сутки; — 3–4 мес: 14–17 часов; — 6 мес: 13–16 часов; — 9–12 мес: 12–14 часов. Что помогает наладить сон: — ритуалы (купание, массаж, колыбельная); — проветренная комната, прохладный воздух (18–22°C); — плотные шторы днём, приглушённый свет ночью; — укладывание до признаков переутомления. И главное: не сравнивайте с другими детьми. Кто-то спит всю ночь в 3 месяца, а кто-то просыпается до года. Это нормально.
735 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 665 подписчиков · Дети и семья