Закаливание: с чего начать и не навредить
Закаливание: с чего начать и не навредить Закаливание — не экстрим, а постепенность. Начинайте с воздушных ванн: оставляйте малыша голеньким на 2-3 минуты при 22°C. Затем обтирание влажным полотенцем (вода 36°C, снижая до 28°C). Контрастный душ — только после 3 лет. Гуляйте в любую погоду. Не кутайте. Если ребёнок заболел — приостановите. Главное — регулярность и хорошее настроение. Не заставляйте. И не превращайте закаливание в самоцель: здоровый сон, питание и любовь важнее.
824 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 669 подписчиков · Дети и семья