Международный Институт Психологии и Психотерапии (МИПИП)
Образование · 6 августа 2026 г.
😬 Нас с детства приучили тревожиться… Пора переучиваться. — 6 августа 2026 г. в 09:11:09.576
😬 Нас с детства приучили тревожиться… Пора переучиваться. Вы замечали, как легко мы проваливаемся в тревогу? Будто это наша естественная реакция на любую непонятное событие. Марк Бартон на вебинаре подсветил важную мысль: нам сложно не тревожиться, потому что нас буквально приучили к этому с самого детства. Но вот в чём секрет: полностью убрать тревогу невозможно — да и не нужно. Здоровая тревога необходима для адаптации и защиты. А вот научиться управлять своей тревогой — это прямая обязанность каждого взрослого человека. Зачем? ✅ Чтобы сохранить своё ментальное и физическое здоровье; ✅ Чтобы в острой ситуации быть устойчивой опорой для близких. Когда в семье или команде паникуют абсолютно все — рушится всё. ✅ Чтобы эффективно помогать клиентам, если вы практикуете. Жаль, если вы пропустили наше занятие во вторник. Эфир получился невероятно глубоким! Марк Бартон открыто поделился теми самыми соматическими и когнитивными упражнениями, которые он применяет сам, использует для своих близких и рекомендует для практики с клиентами. Это универсальные алгоритмы: и для быстрой самопомощи в моменте, и для профессиональной работы. Но мы позаботились о вас и сохранили полную запись вебинара «Феномен тревоги. Техники эмоциональной регуляции». Прямо сейчас вы можете получить доступ к записи по специальным условиям по ссылке: 🔗 https://mipip.ru/trevoga-web26