29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом
29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом 29 октября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с инсультом — международная инициатива, направленная на повышение осведомлённости о профилактике, диагностике и лечении одного из самых опасных заболеваний центральной нервной системы. В этот день медицинское сообщество всего мира объединяется с одной целью: спасти жизни, снизить бремя инсульта и напомнить каждому — особенно тем, кто стоит у постели больного, — о важности заботы о собственном здоровье. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), инсульт остаётся второй по значимости причиной смерти в мире среди взрослых и третьей — среди лиц старше 60 лет. Ежегодно инсульт переносят более 15 миллионов человек по всему миру. Из них: • 5 миллионов умирают в течение первого года после инсульта; • ещё 5 миллионов остаются инвалидами на всю жизнь. В Российской Федерации, по данным Федерального регистра инсульта (2023), ежегодно регистрируется около 450 000 случаев инсульта, причём до 30% из них — у лиц моложе 60 лет. Это тревожный сигнал: инсульт всё чаще поражает трудоспособное население. Факторы риска: что мы можем изменить? Инсульт — не приговор. Более 90% случаев инсульта связаны с модифицируемыми факторами риска, как показало масштабное международное исследование INTERSTROKE (The Lancet, 2016). К ним относятся: • Артериальная гипертензия — главный виновник более чем в 50% случаев; • Дислипидемия и атеросклероз; • Сахарный диабет 2 типа; • Курение и чрезмерное употребление алкоголя; • Физическая инертность; • Нерациональное питание; • Фибрилляция предсердий — часто недооцениваемый, но крайне опасный фактор. Особое внимание стоит уделить артериальной гипертензии: по данным ВОЗ, только 1 из 5 пациентов с гипертонией в мире достигает целевых значений артериального давления. Это означает, что даже при наличии диагноза и лечения — контроль остаётся недостаточным. Огромное количество людей теряют шанс на полное восстановление из-за позднего обращения за помощью или недостаточной информированности о симптомах инсульта. Запомните и обучайте других простому правилу «FAST»: • F (Face) — асимметрия лица; • A (Arms) — слабость в руке; • S (Speech) — нарушение речи; • T (Time) — срочно звоните в скорую Меры профилактики инсульта: - следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом; - контролировать уровень глюкозы крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом; - контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом; - отказаться от курения; - снизить в своем рационе долю продуктов животного происхождения; - употреблять больше овощей и фруктов; - обязательно заниматься физическими упражнениями в зависимости от своего возраста и состояния здоровья; - повышать толерантность к стрессу (ограничение стресс генерирующего информационного потока, полноценный сон). Помните: инсульт поддается лечению, если оно начато в пределах 3-4,5 часов от начала приступа. Всемирный день борьбы с инсультом — это не просто дата в календаре. Это призыв к действию. Каждый из нас, обладает знаниями, которые могут спасти не одну жизнь — в том числе и свою собственную. Пусть этот день станет напоминанием: забота о здоровье — не роскошь, а обязанность.