Чиа-пудинг — 17 июля 2026 г. в 19:20:17.227
Чиа-пудинг 👉 КБЖУ на 100 гр 111/3/5/11 Ингредиенты 🌰 Семена чиа - 4 ст.л. 🥛 Молоко (любое, у меня было миндальное) - 1 чашка* 🍏 Яблоко - 1 шт. 🥄 Корица - 1 ч.л. 🥥 Кокосовое масло - 1 ст.л. Семена чиа залить молоком, перемешать, дать постоять 15 минут. Снова хорошенько перемешать. Яблоки нарезать. Разогреть на среднем огне кокосовое масло, выложить яблоки, посыпать корицей. Убавить огонь, томить яблоки до желаемой степени мягкости. Полностью остывшие яблоки выложить на пудинг, убрать его на ночь в холодильник. При подаче можно дополнительно посыпать корицей.
15 просмотров