МИКОРА

Здоровье · 19 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

А вы тоже слышали, что привычка формируется за 21 день? — 19 марта 2026 г. в 07:43:37.572

А вы тоже слышали, что привычка формируется за 21 день? Забудьте. Современные исследования доказали, что это всё миф. Чтобы привычка укоренилась в нашей повседневной жизни, нужно от пары месяцев до года. И да, тут есть плохие новости: мозг новшеству будет всячески сопротивляться. Почему так происходит? И как все-таки внедрять в свою жизнь здоровые привычки? Рассказали в видео.