ПОЧЕМУ ПОНИМАНИЕ СЕБЯ НЕ МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ 👀
ПОЧЕМУ ПОНИМАНИЕ СЕБЯ НЕ МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ 👀 Многие люди сегодня много понимают. ~ Они читают книги по психологии. ~ Слушают лекции. ~ Проходят тренинги. ~ Могут даже очень красиво объяснить, как устроен человек. Но при этом часто происходит странная вещь. ❗️Жизнь почти не меняется. 📍Человек понимает, что нужно меньше нервничать – но продолжает нервничать. 📍Понимает, что нужно больше отдыхать – но продолжает жить в напряжении. 📍Понимает, что нужно реагировать спокойнее – но в нужный момент снова вспыхивает как спичка. И тогда возникает вопрос:⬇️⬇️⬇️ Почему понимание не работает? Представьте себе ситуацию. Человек купил дорогую книгу «Как научиться плавать». Он внимательно изучил: ~ технику дыхания ~ движения рук ~ движения ног ~ даже посмотрел несколько видео. После этого он уверенно заявляет: - Я теперь прекрасно понимаю, как плавать. Но есть одна маленькая деталь. ❗️Он ни разу не заходил в воду. И вот здесь происходит то же самое, что часто происходит с нашей жизнью. ❗️Понимание – это еще не изменение. Понимание – это только карта. ‼️Но движение начинается только тогда, когда человек начинает действовать. Именно действия: ~ формируют новые привычки ~ создают новые нейронные связи ~ перестраивают реакции нервной системы. С точки зрения нейропсихологии это очень просто. 💚 Мозг меняется не от мыслей о действии, а от самого действия. Можно сто раз подумать: - Нужно реагировать спокойнее. Но если в реальной ситуации человек снова реагирует по-старому, мозг закрепляет старую реакцию. Иногда это выглядит почти комично. ▪️Человек может прочитать десять книг о спокойствии, а потом в очереди в магазине спорить из-за того, кто был третьим, а кто четвертым. В такие моменты жизнь как будто тихо улыбается и напоминает нам: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА – РАЗНЫЕ ВЕЩИ. Именно действия постепенно формируют: ~ характер ~ внутренние состояния ~ устойчивость личности. Поэтому настоящее изменение начинается не тогда, когда человек понял себя. А тогда, когда он начинает действовать по-другому. 💚 И именно в этот момент начинают формироваться новые нейросоматические связи – новая согласованность между мышлением, психикой, поведением и телом. Можно сказать проще. Понимание открывает дверь. Но в комнату изменений можно войти только шагом. А при интересе «нового взгляда» и желанию согласовать свои системы, напишите мне в личные сообщения слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ» или нажмите кнопку в закрепе Канала, и мы откроем для вас новый уровень видения, понимания, ощущений и действий. Согласованность рождает ЗДОРОВЬЕ. Осознанность возвращает СИЛУ. Метод НейроСома® #МилаРыбалова, автор Метода Специалист по системной сонастройке с психолого-коучинговым сопровождением Мое Сообщество в ВК ~~~~~~~