Тренировка прошла отлично! 🌊
Тренировка прошла отлично! 🌊 Сначала плавательная база: кроль на спине и на груди. ( в разных вариациях ).Скоро , все плавающие начнут , осваивать баттерфляй и брасс. Из синхронного плавания делали базовые элементы, «гребки», обучение гребка «пропейлер»: сначала у борта, пробуем держать баланс и стоять вертикально ( в пропейлере). Было непросто, но прогресс есть! 💪»
63 просмотров