♀ ТИШИНА И ПРАКТИКИ
♀ ТИШИНА И ПРАКТИКИ ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА: ТРАНСФОРМИРУЮЩАЯ СИЛА ОГНЯ🔥 Дорогие мои!🧡 Сейчас пятница, вечер. И я знаю, как это бывает: рабочий день наконец-то закончился и мы хоть и усталали, но с радостью несёмся домой к своим родным.🤗 Кто-то потом едет по пробкам на дачу, кто-то бежит в магазин, кто-то просто рухнул на диван от усталости. Пятница — это день, когда мы обычно дотягиваем до финиша. И сейчас я предлагаю вам не просто отдохнуть, а СДЕЛАТЬ ВОЛШЕБНУЮ ПРАКТИКУ.✨ Давайте немножко поколдуем.😉 Мы же все немножко волшебницы и берегини своего рода. 🧚♀️ Сейчас идёт энергетически напряжённый период и это чувствуется. Поэтому самое время снять с себя то, что накопилось за неделю. И сегодня я расскажу, как это сделать через огонь. 🔥Огонь — удивительная стихия. Он трансформирует. Сначала мы будем очищаться, а потом наполняться. Он сжигает всё, что нас разрушает: страхи, обиды, старые боли и т.д. А также он даёт силу, свет и тепло. ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: свеча, тишина, 10–15 минут наедине с собой. ЗАЖГИТЕ СВЕЧУ И МЫ НАЧИНАЕМ!🥰 ШАГ 1. НАЗВАТЬ Закройте глаза. Прислушайтесь сначала к своим эмоциям, чувствам, мыслям, а потом к телу. Что я испытываю сейчас, что тянет и не даёт покоя? Обида? Страх? Тревога? Злость? Вина? Назовите это чувство. ШАГ 2. НАЙТИ Где оно живёт в теле? Ком в горле? Тяжесть на сердце? Колючий ёжик в животе? Тяжёлый камень в груди? Холод в солнечном сплетении? ШАГ 3. УВИДЕТЬ Наша психика мыслит образами. Поэтому я и предлагаю вам образ. Дайте чувству форму. Пусть это будет не просто «тревога» или «обида», а конкретный предмет: тёмный сгусток, колючий шар, кувалда, якорь, камень и т.д. Что первое придёт, то и верно. ШАГ 4. ВЫНУТЬ Мысленно возьмите этот предмет и вытащите из тела. Не спешите, почувствуйте, как освобождается место. ШАГ 5. ОТДАТЬ ОГНЮ Держите образ перед пламенем и мысленно погружайте его в огонь. Можно помогать руками, делая движения, чтобы усилить эффект. Смотрите, как он горит, чернеет, рассыпается пеплом. Проговорите: Огонь святой, ты всегда со мной, ты всегда во мне. Я живу в огне. В огне сгори, что внесла в пути. Огонь огнём скрути, что гниёт внутри. Огонь огнём свети — только свет внутри. ШАГ 6. ЗАПОЛНИТЬ ПУСТОТУ Свято место пусто не бывает. После того как образ сгорел, представьте, что в теле осталось свободное место. Заполните его светом и теплом огня. А ещё возьмите хорошее чувство и состояние: спокойствие, радость, уверенность, тепло, благодарность, любовь. Дайте ему светлый образ. Например: солнышко, радуга, красивый цветок. И поместите в то же место в теле, где был старый. Проговорите: «Я выбираю, например, ЛЮБОВЬ И наполняюсь ЕЮ». ШАГ 7. НАПОЛНИТЬСЯ Теперь огонь — не разрушитель, а источник света, тепла и исцеления. Приблизьте ладони к пламени, почувствуйте тепло, «умойте» им лицо, грудь, живот. Поднесите ладони к сердцу, потом за голову как будто омываете огнём волосы сзади. Смотря на огонь скажите один раз: Огонь-батюшка, огневица-матушка, ешь со мной, пей со мной, живи во мне, гори во мне, будь со мною повсегда. А потом три раза: Сила огня, войди в меня. Будь то! ПОСЛЕ ПРАКТИКИ Посидите спокойно ещё пару минут, посмотрите на огонь и подышите. На 4 вдох и на 6 выдох... Почувствуйте всем телом, что на этом месте теперь совсем другое чувство, другое состояние. Проживите это не только мысленно, но и почувствуйте телом. Почувствуйте, как в этих местах стало тепло и светло. Как внутри солнышко светит золотыми лучами. Как птички на душе поют. 🥰 ❤️🔥Берите на вооружение, мои хорошие.🙏 Это ИДЕАЛЬНАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ИЛИ ХОТЯ БЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ВЕЧЕРНЯЯ ПРАКТИКА. P.S. Если будете применять каждый день, сами оцените её эффективность. Это ПРОФИЛАКТИКА ПСИХОСОМАТИКИ:мы выгружаем накопленные эмоции, чувства и они не разрушают ни психику, ни тело.🤗 Берегите себя и не гасите свечу сразу — пусть обязательно догорит. А вы как отпускаете накопившееся? Делитесь в комментариях. 👇 С любовью и заботой, ваша Милорада 🧡