💬 Конфликт без стресса: учимся говорить о своих интересах — 28 сентября 2026 г. в 05:45:13.586
💬 Конфликт без стресса: учимся говорить о своих интересах Как отстаивать свою позицию и при этом не разрушать отношения? Как говорить «нет» без чувства вины? И можно ли научиться управлять конфликтом вместо того, чтобы избегать его? Эти вопросы стали основой нового образовательного модуля проекта «МентальНО.Университет: система ментального благополучия и адаптации студенческой молодёжи». Для студентов лингвистического факультета Мининского университета образовательный модуль с элементами тренинга «Эффективная коммуникация и конструктивное разрешение конфликтов» провёл практикующий психолог Андрей Переходченко. Вместе со студентами разобрали, почему возникают конфликты, какие стратегии поведения мы чаще всего выбираем и как научиться управлять сложными коммуникативными ситуациями, сохраняя собственные интересы и уважение к собеседнику. Особое внимание уделили ассертивности — способности уверенно и открыто выражать свои мысли, чувства, потребности и границы, не переходя к агрессии и не занимая пассивную позицию. На практике участники разбирались: 🔹 как распознавать собственные привычные реакции в конфликте; 🔹 как уверенно обозначать свою позицию; 🔹 как отстаивать личные границы без агрессии; 🔹 как переводить конфликт из эмоционального противостояния в конструктивный диалог; 🔹 как развивать ассертивное поведение в повседневном общении. Почему это важно для нашего проекта? Умение конструктивно взаимодействовать с другими, справляться с напряжёнными ситуациями и не терять чувство контроля — значимая составляющая психологической устойчивости. А для будущих специалистов-лингвистов развитые коммуникативные навыки становятся ещё и важным ресурсом профессиональной эффективности. 💜 В «МентальНО.Университете» мы продолжаем создавать пространство, где студенты могут не только получать знания о психологическом благополучии, но и осваивать конкретные инструменты, которые можно использовать здесь и сейчас — в учёбе, общении, будущей профессии и повседневной жизни. Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь и Росмолодёжь.Гранты. 🇷🇺 В фокусе внимания Минпросвещения России. #mininuniver #мининскийуниверситет #Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты