Что происходит с телом, если просто полежать на полу 7 минут
Что происходит с телом, если просто полежать на полу 7 минут Мышцы расслабляются. На диване или кровати тело подстраивается под мягкие изгибы мебели, а позвоночник продолжает напрягаться. Жесткий пол дает скелету принять естественное положение, и статическая нагрузка со спины и шеи уходит. Нервная система переключается. Короткий отдых лежа снижает общий мышечный тонус, уменьшает проявления стресса и помогает отвлечься от внешних раздражителей. Кровоток восстанавливается. Если долго сидел за компьютером, смена позы улучшает микроциркуляцию и убирает ощущение затекшего тела.
49 просмотров