🚩 Красные флаги: 7 симптомов, при которых нельзя заниматься самолечением
🚩 Красные флаги: 7 симптомов, при которых нельзя заниматься самолечением Когда можно подождать и "подождать, может, само пройдёт", а когда нужно срочно бежать к специалисту? Главный врач ОГБУЗ «Психиатрическая больница» Олег Тойтман составил чек-лист тревожных симптомов. Если у вас есть хотя бы 2-3 из этих признаков — не откладывайте визит к врачу: 1️⃣ Снижение настроения. Постоянная апатия, хочется "накрыться одеялом и никого не видеть". 2️⃣ Снижение двигательной активности. Нет сил даже на базовые дела, замедленность. 3️⃣ Снижение памяти и внимания. Стало трудно запоминать цифры, информацию, рассеянность на работе. 4️⃣ Плаксивость. Слёзы без видимой причины или по незначительным поводам. 5️⃣ Выраженная тревога. Постоянное напряжение, не можете расслабиться. 6️⃣ Нарушение сна. Проблемы с засыпанием, ночные кошмары, связанные с работой или семейными вопросами. 7️⃣ Головные боли и соматические проблемы. Тело реагирует на психическое напряжение. 🗣 Комментирует врач-психиатр Олег Тойтман: «Всё, это надо прямо бегом бежать к специалистам! Психиатр, психотерапевт, клинический психолог. Если вы не лечитесь, вы, к сожалению, увеличиваете проблематику своего самочувствия с каждым днём. Понятно, что не каждый человек способен сразу сходить к психиатру. Но хотя бы идите к неврологу, хотя бы к психологу. У нас сейчас есть большое количество клинических психологов, работающих как внутри нашей больницы, так и частным образом. Никаких проблем нет». 💙 Не занимайтесь самолечением! Психическое здоровье — это основа качества жизни. Берегите себя! 🗓 Пост приурочен к Неделе сохранения психического здоровья в календаре Минздрава РФ, которая объявлена в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября. #МинздравЕАО #КрасныеФлаги #ПсихическоеЗдоровье #ЧекЛист #ЗдоровьеЕАО #НеделяПсихическогоЗдоровья