🛌Почему недосып мешает худеть
🛌Почему недосып мешает худеть Мы привыкли связывать вес только с питанием и физической активностью. Но есть ещё один фактор, который напрямую влияет на аппетит и, как следствие, темпы снижения веса. Это сон. Если вы замечаете, что после недосыпа или бессонной ночи вас тянет на сладкое и жирное, а сил на тренировку нет — это не просто совпадение. О том, что происходит с организмом при недосыпе читайте в этой статье.
625 просмотров