🌙 Мой отчёт по челленджу сна!
🌙 Мой отчёт по челленджу сна! За это время убедилась, что сон действительно влияет на снижение веса. Не всегда получается спать 6–7 часов, но около 6 часов вошли в привычку. Отвесы стали регулярными — по 300–400 г, иногда и больше. ⚖️ Продолжаю соблюдать режим: меньше стресса, больше энергии и стабильнее результаты! 💚
1 просмотров