МЗ

Министерство здравоохранения Ярославской области

Здоровье · 8 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🙄 Каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно.

🙄 Каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно. Удобство доставки продуктов и сидячая работа создают идеальные условия для снижения активности.Однако регулярные занятия жизненно необходимы каждому из нас не только для хорошего самочувствия. Доказано, что они снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета 2 типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии. ☝️Эти 3 простых совета помогут вам стать более активными этим летом. Рекомендации главного специалиста региона по лечебной физкультуре и спортивной медицине Анастасии Маковкиной - http://vk.com/@dzif76-kazhdyi-chetvertyi-vzroslyi-chelovek-dvigaetsya-nedostatochn