АД

Активное долголетие в Приморском крае

Здоровье · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤣Смех продлевает жизнь, а йога делает её гибкой!

🤣Смех продлевает жизнь, а йога делает её гибкой! 🍁В центре «Активное долголетие» города Владивостока прошло уникальное занятие: «Йога смеха». Вместе со специалистом участницы выполняли дыхательные и физические упражнения, где каждый выдох сопровождался заразительным смехом. ❓В чем главная польза такого формата для старшего поколения? • Дыхание и смех: мощная вентиляция легких и отличное насыщение крови кислородом. • Здоровье и настроение: снижается уровень стресса, активно вырабатываются эндорфины и укрепляется общий иммунитет. 🌿Наши участницы ушли с горящими глазами и невероятной легкостью в теле. Возраст — это лишь цифра, а бодрость духа мы выбираем каждый день!