Почему от солнца нужно защищаться — 17 июля 2026 г. в 08:44:20.300
Почему от солнца нужно защищаться А вы знали, что раком кожи болеют из-за избыточного УФ-излучения, соляриев и путешествий в жаркие страны? Но начнем сначала. Начнем с того, как солнце работает на клеточном уровне. Ультрафиолет вызывает два типа повреждений ДНК. В зависимости от того, как именно вы загораете — постоянно понемногу или редко, но до ожогов, развиваются разные виды рака кожи. 👉🏻UVB-лучи бьют непосредственно по ДНК клеток-меланоцитов, вызывая точечные мутации, так называемую УФ-сигнатуру. 👉🏻UVA-лучи действуют хитрее: они генерируют активные формы кислорода, начинается окислительный стресс, который запускает в коже хроническое воспаление и подавляет местный иммунитет. Как это приводит к раку? В норме наш организм умеет уничтожать «поломанные» клетки, этот процесс называется «апоптоз». Но под воздействием УФ-лучей происходят мутации в генах, которые отключают этот контроль. Одновременно активируются онкогены (BRAF, NRAS, RAS). Клетка начинает бесконтрольно делиться — так происходит злокачественная трансформация. 🔺Хроническое накопление солнечного излучения, когда вы просто много лет ходите под солнцем без защиты, чаще приводит к базально-клеточному и плоскоклеточному раку. 🔺Для самого агрессивного вида рака — меланомы — первостепенную роль играют интенсивные вспышки облучения — те самые солнечные ожоги, когда мы приезжаем на пляж раз в год. Чуть-чуть считается! Многие задаются вопросом: если я всего на недельку поеду в отпуск и забуду о креме SPF на пляже — сильно ли возрастет риск? Увы, да. И дело здесь не только в накопительном эффекте, о котором мы говорили выше. Солнечный ожог — это мощнейший канцерогенный триггер для развития меланомы. Если регулярные поездки за рулем и прогулки по городу под палящим солнцем медленно ведут к немеланомным видам рака, то эпизодические, но сильные ожоги работают как бомба замедленного действия. Риск развития меланомы удваивается у людей, которые имеют в анамнезе хотя бы один тяжелый солнечный ожог. Если вы обгорали до волдырей и красноты трижды за жизнь, ваш личный риск злокачественной меланомы возрастает многократно. Поэтому «всего неделя» на палящем солнце без защиты может стоить очень дорого. Берегите себя!