Здоровье · 13 сентября 2026 г.

❓Дыню нельзя малышам до 2 лет!❌ — 13 сентября 2026 г. в 16:14:52.813

❓Дыню нельзя малышам до 2 лет!❌ ⠀ В Интернете об этом чуть ли не каждая вторая статья 🤷🏻‍♀️ Но в реальности это всё надумано… ⠀ 1. Пишут: «Дыня может вызывать аллергию». Может, но редко. Она не относится к десятке самых частых аллергенов. Да и вообще по современным рекомендациям аллергены лучше ввести как можно раньше ⠀ 2. «В 🍈 много клетчатки, поэтому она сложна для пищеварения». В ней 0,9г клетчатки на 100г, что меньше, чем в большинстве фруктов и овощей ⠀ 3. «В 🍈 слишком много сахаров» Углеводов в ней 7г на 100г, что в 2 с лишним раза меньше, чем в винограде, и в 1,5 раза меньше, чем в мандаринах ⠀ ✅ При этом дыня богата вит. А, C, E, гр. В, К и РР, калием, магнием и антиоксидантами ⠀ ✅ Она содержит много воды (90%), поэтому хороша для малышей, которые мало пьют и страдают запорами ⠀ ✅ Малокалорийна, что существенно для детей с повышенным весом и аппетитом ⠀ Так что 🍈 не так страшна и давать её малышам можно, но правильно: ⠀ 👉🏻 Надо есть в сезон (с середины августа по октябрь), тк в ранних дынях много нитратов, которые могут вызвать отравление или проблемы с гемоглобином⚠️ ⠀ 👉🏻 Вводите дыню с небольшого кусочка и смотрите за реакцией. Если всё хорошо, то можно постепенно увеличить порцию до размера с кулачок малыша ⠀ 👉🏻 Хорошо мойте перед разрезом под проточной водой ⠀ 👉🏻 Не давайте детям кусочки близкие к корке — в ней и около неё больше всего нитратов ⠀ 👉🏻 Если вы достали начатую дыню из холодильника, срежьте 0,5-1 см верхнего слоя мякоти, тк в ней могли начать размножаться бактерии, любящие холод (например, листерии). И лучше вообще НЕ давайте малышам дыню, начатую больше 12 ч. назад. ⠀ ❌ Не стоит давать🍈 в качестве первых кусочков, тк её мякоть относительно твёрдая. Лучше вводить🍈 , когда 👶🏻будет жевать мягкие кусочки достаточно уверенно. Обычно🍈 вводится после 9 мес. ⠀ Чтобы вы наконец могли во всём разобраться и ввести прикорм и кусочки правильно, легко и безопасно — 16 сентября (среда) в 13:00 по мск я проведу беспл@тный вебинар «Топ-11 ошибок в прикорме и самоприкорме, которые сильно вредят здоровью малышей» 🔥 Жмите на ссылку и регистрируйтесь⤵️ ➡️ https://www.healthybaby.ru/mistakes?utm_source=maxkanal0809