🦠Как не стать жертвой ОРВИ? — 16 июля 2026 г. в 23:34:01.994
🦠Как не стать жертвой ОРВИ? В период плохой погоды организм тратит больше энергии на поддержание тепла, а значит, становится уязвимее к вирусам. Чтобы сохранить здоровье: 👚 одевайтесь по погоде, особенно защищайте шею и ноги; 🏡 избегайте переохлаждения и промокания; ☕️ пейте тёплые напитки; 🛌 не забывайте про витамин D и полноценный сон. Чтобы снизить риски ОРВИ и осложнений рекомендуем: - ограничить длительное пребывание на улице; - выбирать непромокаемую обувь; - при первых симптомах ОРВИ — обращаться в поликлинику. Плохая погода — не повод забывать о себе. Тёплый шарф, горячий чай, сухие ноги и немного отдыха — простые вещи, которые помогают избежать простуды. Забота о здоровье начинается с маленьких шагов. 🤍 Берегите себя: тепло одевайтесь, не промокайте и отдыхайте.