Ко дню пожилых людей в Азнакаевской ЦРБ состоялась Школа активного долголетия.
Ко дню пожилых людей в Азнакаевской ЦРБ состоялась Школа активного долголетия. Основной темой встречи стала профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в честь Всемирного дня сердца. Заслуженный врач РТ, врач-гериатр Мухаметзянов Султан Мукминович подчеркнул, что принципы здорового долголетия — это комплекс привычек и образа жизни, которые помогают сохранить активность, ясность ума и хорошее самочувствие на долгие годы: - Сбалансированное питание. - Регулярная физическая активность. - Отказ от вредных привычек. - Управление стрессом. - Качественный сон. - Поддержание умственной и социальной активности. - Регулярный медицинский контроль и профилактические осмотры. Специалист отметил, что активное долголетие невозможно без внимания самих людей к собственному здоровью и здоровью наших близких, поэтому необходимо следить за артериальным давлением, вести Дневники самоконтроля и обязательно принимать прописанные врачом препараты. Все слушатели Школы получили тематические памятки, буклеты и Дневники самоконтроля АД, а желающие могли измерить свое артериальное давление. Завершая мероприятие, Султан Мукминович ответил на все интересующие вопросы, дал советы и рекомендации по профилактике и оздоровлению пожилых, а также подчеркнул: «Двери гериатрического кабинета всегда открыты для вас». Увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения — одно из приоритетных направлений национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".