Дрожь в руках и ногах, сердце колотится, не хватает воздуха...
Дрожь в руках и ногах, сердце колотится, не хватает воздуха... Это паническая атака. В такие минуты кажется, что происходит что-то страшное: мысли путаются, возникает сильная тревога, а тело словно перестает слушаться. В Неделю сохранения психического здоровья рассказали, как распознать паническую атаку, что делать в первые минуты и когда стоит обратиться за помощью 👆 ❗️Если чувствуете, что вам нужна помощь, обратитесь к специалистам. В Тульской области работают кабинеты психологической помощи. Это бесплатно и анонимно. Контакты по ссылке — https://vk.cc/cQ8MLg ___________________ Полезные ссылки: • запись на диспансеризацию • канал минздрава в МАХ
90 просмотров