🙎♀Тема состоявшейся «Прогулки с врачом» стала отправной точкой для серьезного разгово... — 5 августа 2026 г. в 07:00:05.014
🙎♀Тема состоявшейся «Прогулки с врачом» стала отправной точкой для серьезного разговора, посвященного актуальным вопросам женского здоровья в старшем возрасте. 👩⚕Наталья Николаевна Кузнецова — главный внештатный гинеколог Минздрава Удмуртии, кандидат медицинских наук, заведующая женской консультацией ГКБ № 9 — подчеркнула: Россия движется к статусу страны с продолжительностью жизни свыше 80 лет, и к 2030 году доля граждан старше 65 лет превысит 28 %. Поэтому забота о женском здоровье становится важной государственной задачей. Эксперт опровергла представление о том, что возрастные проблемы со здоровьем неизбежны, и показала, насколько значим образ жизни: от питания, активности и привычек зависит 45–55 % продолжительности жизни. Особый отклик у аудитории вызвали экспресс‑тесты на дефицит эстрогенов — их можно оценить по состоянию и эластичности кожи, а также по гибкости позвоночника. Ведь подвижность и гибкость — важные признаки здоровья женщины в любом возрасте. Сразу после лекции гости мероприятия разучили специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление тазобедренного сустава — зоны повышенной уязвимости у женщин после 40–50 лет. 🌿Завершилась встреча традиционной и самой приятной частью проекта — совместной прогулкой по летнему скверу. В непринужденной обстановке участницы обсудили новые знания, поделились личным опытом и своими секретами поддержания хорошего самочувствия.