11 июня - Всемирный день борьбы с раком предстательной железы — 11 июня 2026 г. в 10:00:03.851
11 июня - Всемирный день борьбы с раком предстательной железы По данным ВОЗ, рак предстательной железы ежегодно диагностируется у сотен тысяч мужчин, чаще всего в возрасте старше 50 лет. Чем раньше выявлено заболевание, тем выше шансы на успешное лечение и сохранение качества жизни. ⁉️Кто в группе риска? Возраст: у мужчин старше 50-60 лет. Наследственность: заболевание у близких родственников. Образ жизни: малоподвижность, ожирение, нерациональное питание. Вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем. ⁉️На что обратить внимание? На ранних стадиях болезнь может протекать бессимптомно. Однако при появлении следующих признаков необходима консультация врача: - Учащённое мочеиспускание, особенно ночью. - Затруднённое начало мочеиспускания, прерывистая и слабая струя. - Кровь в моче или сперме. - Боли внизу живота, пояснице или в костях. ⁉️Что делать для профилактики? * Регулярные осмотры у уролога: особенно важно проходить их с 45-50 лет. Своевременная диагностика, включая анализ на ПСА, помогает выявить заболевание на ранней стадии. * Поддержание здорового веса: избыточная масса тела повышает риск заболевания. * Сбалансированное питание: включите в рацион томаты (богаты ликопином), брокколи, морковь и зелёный чай. * Употребляйте гранатовый сок - он участвует в снижении уровня простатспецифического антигена (ПСА). * Ограничьте потребление красного мяса и животных жиров. 🏃♂️* Физическая активность: регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание) укрепляют организм и служат отличной профилактикой. 🚭* Отказ от курения и алкоголя: вредные привычки - один из ключевых факторов риска многих заболеваний, включая онкологические