25 сентября — всемирный день лёгких
25 сентября — всемирный день лёгких 🫁Лёгкие — один из главных «двигателей» организма: они снабжают кровь кислородом и помогают выводить углекислый газ. Заболевания лёгких часто развиваются незаметно. Многие проблемы (например, хронические воспаления или даже новообразования) на ранних стадиях могут не давать ярких симптомов. Поэтому так важны регулярные обследования. 💡 Рекомендации для заботы о лёгких: Откажитесь от курения и избегайте пассивного курения — это главный враг лёгких. Чаще бывайте на свежем воздухе, особенно в зелёных зонах: парки и леса — лучшие места для «дыхательной гимнастики». Поддерживайте чистоту воздуха дома: проветривайте помещения и по возможности используйте очистители воздуха. Занимайтесь умеренной физической активностью — ходьба, плавание, дыхательная гимнастика укрепляют дыхательную мускулатуру. Не занимайтесь самолечением при кашле и простудах: затянувшийся кашель — повод обратиться к врачу. Важный шаг для проверки здоровья лёгких — флюорография. Пройти исследование можно во время диспансеризации — она доступна бесплатно по полису ОМС и проходит в рамках национального проекта Президента «Продолжительная и активная жизнь». Записаться на диспансеризацию и сделать флюорографию можно в поликлинике по месту прикрепления.