Детская психика — не резиновая
Детская психика — не резиновая О том, как не перегрузить ребенка рассказали в Психоневрологическом диспансере №1. Школа, репетиторы, английский, спорт, музыка, шахматы… Родители хотят дать ребенку все. Но часто за этим «все» теряется главное — здоровье. Перегрузка ребенка — это не просто усталость. Это серьезный фактор риска для психики: - повышенная тревожность - раздражительность и плаксивость - хроническая усталость, не проходящая после сна - снижение памяти и успеваемости - потеря интереса к любимым занятиям - частые головные боли и болезни - эмоциональное выгорание уже в детстве Ребенок не должен «успевать все». Ему важно успевать жить: играть, скучать, мечтать, отдыхать без расписания. ✅ Как помочь ребенку? — Оставляйте 1–2 часа свободного времени каждый день — Выбирайте не больше 2–3 кружков — Следите за сном: 8–10 часов — Спрашивайте не только про оценки, но и про чувства — Разрешайте ребенку отдыхать без чувства вины Здоровье важнее достижений. Пусть у ребенка будет детство, а не гонка за результатом.