Стресс оказывает влияние не только на настроение, но и на то, как движется ваше тело 🥀 — 23 июля 2026 г. в 13:16:46.814
Стресс оказывает влияние не только на настроение, но и на то, как движется ваше тело 🥀 ⛔️При стрессе нервная система начинает воспринимать окружающую среду как потенциально опасную, и далее повышается базовый мышечный тонус: мышцы шеи, грудной клетки, поясницы и тазового пояса остаются слегка напряжёнными даже в покое ⬇️ Организм постепенно принимает это состояние за новую «норму»: 🔻меняется положение плеч; 🔻ограничивается подвижность грудного отдела; 🔻уменьшается амплитуда движений таза; 🔻привычная походка становится менее свободной и более энергозатратной; 🧠 Также и мозг адаптируется к такой биомеханике ⚖️Мы можем не чувствовать постоянного напряжения, но при этом продолжать двигаться по сформированному шаблону, перегружая одни структуры и почти не используя другие ☑️ Миофлекс в данном случае поможет снизить избыточное мышечное напряжение, вернуть тканям подвижность и создать условия, при которых тело постепенно выйдет из режима постоянной «готовности»🧘♀️